粽子的配料也有很好的保健作用。如小棗、赤小豆、綠豆等具有補血安神、利尿排毒的功效。 紅豆粥健脾養血、利水除濕紅豆又名赤小豆，《神農本草經》中說，“赤小豆可消水腫”。紅豆搭配大米更具健脾養血、利水除濕、消腫解毒的功效，而且紅豆熬成粥，口感更滑潤飛馳人生在線觀看完整版，也更有利于提防小手國語高清營養的吸不過，不管是甜粽子還是鹹粽子，都要注意飲食安全。冷藏或冷凍過的粽子，要徹底加熱，吃剩的粽子不要反複加熱，不要食用餡料已發酸、發苦或口味不正的粽子。粽子是糯米食品，不易消化。老人、孩子不宜多吃。此外，很多甜味粽子含糖量較高，肉類粽子脂肪含量高，高血糖、高血脂、胃腸道疾病等患者也要謹慎食用。收。
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