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　　红网记者 陈敬敬 报道

　　玫瑰影院吆葫褪魏擂9qNdBS在(zai)情绪和压力管理方面，乔(qiao)颖建(jian)议，要学会识别自己(ji)的情(qing)绪，不要试(shi)图控制情绪，而是去体验它，通过(guo)问(wen)自(zi)己(ji)“我(wo)怎(zen)么了？”“我为什(shi)么要发火(huo)？”“我(wo)的需求到底(di)是什(shi)么？”等问题，转换思维模式；同时，做一些放(fang)松性训(xun)练，如呼吸训练，可以帮(bang)助缓(huan)解(jie)紧张(zhang)情绪；最(zui)后(hou)，要找到适合自己的方式来(lai)表达情绪，比如(ru)绘(hui)画就是一个很好的(de)方式(shi)，通过色彩✔️、笔(bi)触和线条来表达内在的情绪(xu)✔️。。

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  立秋之后，气温逐渐转凉，但(dan)暑热未尽，昼夜(ye)温差(cha)大(da)❤️。在这样一个季节(jie)交替的(de)时间节点，应该如何保持身(shen)体健(jian)康❤️、做好养(yang)生？对此，国家卫生健康委(wei)组织(zhi)专(zhuan)家，介(jie)绍立(li)秋之后的(de)健康(kang)养生与疾病(bing)预防知识❤️。对(dui)于满6月龄的(de)孩子，家长除了要注意及时添加(jia)辅(fu)食，还(hai)要注意辅食质(zhi)地的变化。7～12月(yue)龄(ling)孩子(zi)的(de)食(shi)物应逐渐从泥糊状(zhuang)食物过渡到碎(sui)块状(zhuang)、指状食物。2岁左右的孩(hai)子(zi)应以(yi)家庭日常(chang)饮食(shi)为主。添加辅食过晚或质地变化少(只吃(chi)软食)，会使(shi)孩子的(de)口腔咀(ju)嚼运动能力发展受阻，间接影(ying)响(xiang)口腔发音器官的成(cheng)熟，导致语言发育(yu)延迟，影(ying)响语言表达的清晰度和(he)流畅(chang)性。当天，快(kuai)闪由(you)龙腾虎跃的舞龙舞(wu)狮拉开序幕，随后表演(yan)了鼓(gu)舞，中国(guo)武术功(gong)夫，女声独唱《好日子(zi)》歌伴(ban)舞，华星(xing)少儿《国色》，中华韵味(wei)的(de)旗袍走秀(xiu)《梅(mei)花赋》，德馨(xin)学(xue)校小朋(peng)友的《太平鼓》，幼华(hua)学园(yuan)的《中国范》，天天学校的《舞起(qi)幸福的鼓》，华星(xing)大(da)班(ban)学员的《剑舞》，北(bei)京(jing)文(wen)化交流协会的(de)太极剑《精忠报国》，天主(zhu)堂(tang)儿童的《鼓浪(lang)屿之(zhi)波》，华星艺术团集(ji)体合唱(chang)《高山(shan)青》和(he)《明天会更好》由弘恩(en)伴舞，把整个(ge)快闪活动推上了高潮❤️✔️。。

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