养成适当运动习惯这也是防止痔疮复发的重要方法，除做操，打拳之类全身性的体

这张(zhāng)照片里面的盛一伦一身(shēn)纯色西装(zhuāng)搭配白色(sè)毛衣(yī)里衬，看起来安静而温柔，戴着(zhe)眼镜的盛一伦(lún)是不是让大家眼前一亮呢？毕竟眼镜这个(gè)小配件让这(zhè)个(gè)男孩子一下子五(wǔ)月天人体(tǐ)看(kàn)起来斯文了(le)许在烧洗脚(jiǎo)水的时候，抓一把艾叶（20克左右）放(fàng)进水里，水烧开(kāi)后，找一个深一点的盆或桶，倒进去一部分(fēn)艾叶(yè)汤(tāng)，兑上凉水，温度以双脚能(néng)忍受为度，然(rán)后把脚泡进去(qù)，艾叶(yè)汤的药力和热量就能从双(shuāng)脚迅速传导到全身了，这时，我们可以(yǐ)感觉到每一(yī)个毛孔都有说不(bù)出的快感！等到泡脚的(de)水温度下降(jiàng)了，我们再把剩下(xià)的艾叶(yè)汤(tāng)陆续加进去。多，就像是中世纪的绅士(shì)一(yī)样。 大儿子说想蹭一下(xià)怎么(me)办家可不要(yào)一位盛(shèng)一伦就只会(huì)这种优雅安静忧郁的风格，他演绎起街(jiē)头潮男(nán)自然也是不在(zài)话下的(de)。

下沉