高冷御姐图片自我超越之路,从教练自己开始开始练习做自己的教练,学习自己问自己问题,用下面的问题反观自己…1.当我在批评别人指责别人时:再三问自己:2.当别人在批评我,指责我时:告诉自己:不断重复地告诉自己:3.当我与别人斤斤计较或相互比较而且绝不退让时:好好的问自己:重复的问自己:4.当我见不得别人好,嫉妒别人时:反复问自己:不断重复的问自己:同时也告诉自己:5.当我无法忍受别人的行为与缺点时天堂网站在线播放:耐心的告诉自己:不断重复的告诉自己:6.当我无法忍受别人对我的眼光与看法时:重复的问自己:重复的问自己:7.当我无法对别人诚实并且不断说谎时:诚实的问自己:重复的问自己:8.当我伤害别人因此自责而无法宽恕自己时:重复的问自都市巅峰战神己:重复的问自己:9.当我受到伤害,委屈而无法原谅对方时:真切的问自己:不断重复的问自己:10. 当我在可怜,同情别人,想帮助对方时:诚实正直的问自己:不断重复的问自己:11. 当我的身体受伤或生病时: 重复的问自己:不断重复的问自己:去倾听身体所传达的讯息,去理解来自内心的想法,去面对这些讯息与想法,不要去否定内在的真实声音,也不要去追求外在任何解决方法,唯有内观自己才会明白自己怎么了!最终你必须看到一切肉体的问题,都是来自心灵创伤所创化的假相而已。
我国海南、云(雲)南及两广
参考分量:6个(gè)烘烤(kǎo)温度:170度烘烤(kǎo)时间:18分钟准备材(cái)料(liào):面(miàn)包坯子(zi):高(gāo)筋面粉180g、低(dī)筋面粉45g、糖15g、盐2g、酵母2g、全(quán)蛋(dàn)液25g、冰水(shuǐ)120g(夏天温度高建议用冰(bīng)水)、无(wú)盐(yán)黄油20g装饰(shì)材料:无盐黄(huáng)油30g、蒜蓉(róng)20g、盐1g、海苔碎(suì)少许制(zhì)作方法:1、将(jiāng)面包坯子中除黄油(yóu)以(yǐ)外的所有(yǒu)材料(liào)放进厨师机(jī)桶中,先1档(dàng)低速搅拌2分钟(zhōng),搅拌至无(wú)干(gàn)粉状态时调至3档快(kuài)速揉(róu)面(miàn),揉8分钟左(zuǒ)右面团揉至扩展阶段2、加(jiā)入面(miàn)包坯子材料中的黄油,先2档中速揉面将黄油与面团搅拌均匀3、再(zài)用5档高速揉面10分(fēn)钟,揉至面团(tuán)表面变得特别细(xì)腻光滑,同时能拉出透明且有.答(dá)案(àn)C在这个夏(xià)季,你可能会经由朋友(yǒu)、家人介(jiè)绍,又或是相(xiāng)亲邂逅自己的(de)新恋情(qíng)。你也(yě)许平时(shí)很懒得与人互动,也懒得主动参加朋友聚会,每天过(guò)着一成不变(biàn)的生活,似乎有些(xiē)单(dān)调,但(dàn)你(nǐ)觉得(dé)很有安(ān)全感。你不(bù)想跨出自己(jǐ)的小(xiǎo)圈圈,所(suǒ)以很难认识新朋(péng)友。但老师要(yào)告诉(sù)你,这(zhè)个(gè)夏天你想找到(dào)新恋情(qíng),就(jiù)要请(qǐng)朋(péng)友介绍,或是自己(jǐ)报(bào)名(míng)相亲活动,说不定朋友有适合的人选想要(yào)介(jiè)绍(shào)给(gěi)你,只是怕你拒绝才没提。弹(dàn)性的手套膜(mó),用手指捅破薄膜呈现光滑的洞口,滚圆面团放在(zài)厨师机桶中盖上保(bǎo)鲜膜放置在常温下发酵 4、大约(yuē)40分钟(zhōng)左(zuǒ)右,面(miàn)团(tuán)发酵至2倍大(dà)小,用手指蘸(zhàn)少许(xǔ)面粉戳(chuō)一下,洞口不回弹、不(bù)回缩(suō)表示发(fā)酵(jiào)完(wán)成5、面团发酵完(wán)成(chéng)后,先进(jìn)行排气,再(zài)平均分成6等份,滚圆松(sōng)弛15分钟左右6、用擀面(miàn)杖(zhàng)将松弛好的面团擀(gǎn)成椭圆形 7、翻面后(hòu),从一端向一另一端卷起(qǐ),收(shōu)口处用手指头(tóu)压薄(báo)一些8、卷好后(hòu)收(shōu)口处朝下(xià),按此方法将剩余(yú)的(de)面团(tuán)全(quán)部做完,放(fàng)置在垫(diàn)有吸油(yóu)纸(zhǐ)的烤盘上进行二次(cì)发酵9、利用面包坯子二次发(fā)酵的时间将蒜(suàn)剁成泥,与黄油和盐(yán)充分搅(jiǎo)拌均(jūn)匀 10、制作好的蒜蓉酱(jiàng)装入裱(biǎo)花袋中,剪(jiǎn)一个小口(kǒu)11、大约40分(fēn)钟后高冷御姐图片面包坯子
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