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本周四是预报(bào)的第一个拥堵重点日，因为(wèi)开学和(hé)4、9限行哈佛(fú)大学(xué)一项研(yán)讨发现(xiàn)，一周在家吃晚餐5~7次的(de)人，比起一周只在(zài)家(jiā)吃两次(cì)晚餐的人，患糖尿病的(de)几率(lǜ)减(jiǎn)低15百分之百。除开跑(pǎo)步，打半个钟(zhōng)头球、踢四十分钟毽子，都可以达成磨练的(de)效果。在我们想吃一点(diǎn)儿(ér)甜的物(wù)品时，去取舍水(shuǐ)果，而不是果汁、甜(tián)点，逐渐减损(sǔn)我们口腹(fù)中(zhōng)的糖(táng)分，徐徐便会习性这种不太甜(tián)的味道。有时聚首也可以欢乐地(dì)吃饮(yǐn)食喝，不过，两钟头后要安排(pái)些活动(dòng)量较(jiào)大的运动，譬如球赛(sài)等。两个因(yīn)素叠加(jiā)，早高峰会十分拥堵。预计9月1日早间从6时(shí)30分起始，东、西环(huán)路的南向(xiàng)北方(fāng)向(xiàng)，西直(zhí)门(mén)北大街(jiē)、建外大街、菜(cài)户营南(nán)路(lù)等主(zhǔ)要联络(luò)线(xiàn)的进城方向(xiàng)，车(chē)流(liú)量会出(chū)现表(biǎo)面化(huà)增长(zhǎng)
