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7、按压(壓)足三里穴足三(三)里穴是全身强(強)壮要穴(穴)之一，用(用)手指甲按压足三(三)里穴，以感到麻胀(脹)为度(度)， 经常按压有益健康。8、牙齿(齒)保(保)健法(法)(1) 大、小便时，将嘴(嘴)闭(閉)住，咬紧(緊)牙关； (2) 经(經)常叩(叩)齿(齒)，长年(年)坚(堅)持可保护牙(牙)齿(齒)坚(堅)固，不易脱落。9、促(促)进睡眠法每(每)晩睡前(前)半小时，先搓热双(雙)掌，而(而)后将双(雙)掌(掌)贴(貼)于面颊，两手(手)中(中)指起于(于)“迎香穴”向上推至发(發)际(際)；经(經)“晴明(明)穴”，“攒竹穴(穴)”、“瞳子胶”等(等)穴位；然(然)后两手(手)分别向(向)两侧
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